健康护航，温暖同行——这场讲座太贴心啦！
“原来指甲竖纹可能和健康有关，这下要提高重视了！”“以后熬夜再也不敢硬扛，得照着专家说的调整作息”……
2025年12月2日，一百分信息技术有限公司内暖意融融，一场主题为“增强安全应急意识，提升自救互救能力”的健康讲座正有序推进，大家随着老师的互动，一起交流着各自的收获和受益。
一百分始终将员工健康放在首位，公司积极响应国家学习宣传贯彻“突发事件应对法”的号召，特别邀请安全健康教育网的专业宣教员刘亚珍老师来企授课，这些重要的急救知识在突发情况来临时，除了能为员工自身筑牢健康防线，更能让大家将专业技能带回家，为家人的平安增添保障，真正把健康关怀延伸到每个家庭的角落。
在讲座中，宣教员刘老师结合大家的工作特点，重点讲解了心源性猝死预防知识，细致列举心慌、心悸、牙疼、肩胛骨疼痛、腹泻等危险信号。针对大家最关心的心肺复苏技能，宣教员通过PPT演示，清晰拆解操作要点：先判断患者的颈动脉脉搏，再判断意识与呼吸，确认无反应后立即呼救并拨打120；双手交叠按压胸部中央，深度5-6厘米，频率保持每分钟100-120次；开放气道时需清除口腔异物，人工呼吸要注意捏住鼻翼、密封口唇，每30次按压配合2次呼吸，直至患者恢复意识或专业救援到达。
互动咨询环节成为全场焦点。小张指着自己的指甲提问：“最近竖纹特别明显，是不是身体出了问题？”宣教员刘老师解释，除了排除肝脏疾病外，指甲竖纹多与睡眠不足、营养不均衡相关，避免长期熬夜。
关于体检的重要性，宣教员刘老师特别提醒，职场人应每年进行一次全面体检，针对高血压、糖尿病等慢性病做好早期筛查，做到“早发现、早干预”，并与大家分享了各种慢病的患病人数，提醒大家重视体检。
“平时总觉得自己年轻扛得住，听完才知道健康不能大意”。在听完刘老师讲解到二、三十岁心源性猝死案例后，公司负责客户工作的刘经理不由得感慨。
“公司专门请专家来公司普及健康知识，还提醒我们也要重视家属的健康，特别暖心”。活动结束后，大家纷纷表示，这节课干货满满，大家既学到了实用的急救技能，又感受到了公司的人文关怀。
健康是个人发展的基石，也是幸福生活的前提。一百分信息技术有限公司始终践行“以人为本”的理念，将员工健康保障落到实处。未来，公司还将持续开展各类健康公益活动，为每一位员工及家属的健康保驾护航。
最后，感谢安全健康教育网——刘老师带来的健康知识科普！
